שיטת שרוט לטיפול בעקמת 

שיטת "שרוט" - Schroth

שיטת שרוט הינה שיטת טיפול שמרנית לטיפול בדפורמציות בעמוד השדרה (עקמת, היפרקיפוזיס, שויירמן, היפרלורדוזיס וכו').
השיטה פותחה בגרמניה על ידי קטרינה שרוט, פיזיותרפיסטית שסבלה בעצמה מעקמת ודרך התמודדותה פיתחה את השיטה. השיטה מבוססת על תיקון היציבה תוך התייחסות לכל שלושת מימדי העיוות (החוליות נדחפות קדימה, סוטות הצידה ומסתובבות סביב צירן). 
במסגרת התיקון, המטופל מפעיל על עמוד השדרה באופן אקטיבי כוחות הפוכים לאלה הקיימים בעקמת, עד קבלת יציבה סימטרית. שילוב האלמנט הסיבובי בתיקון (פיתול לכוון הנגדי - detorsion) משמעותי ביותר לנרמול כוחות הפיתול הפועלים על עמוד השדרה, וכתוצאה מכך לבלימת הידרדרות העקמת.
במנח המתוקן מתבצעת סדרת תרגילים סטטיים לייצוב עמוד השדרה, חיזוק והארכה. כמו כן מבצע המטופל תרגול נשימות  סיבוביות (Rotational (Breathing לשיפור נפח הנשימה באיזורים השקועים בבית החזה ולתיקון הפיתול בעמוד השדרה והעיוותים בבית החזה.
המטופל מפנים את התיקון ומיישם את המנח המתוקן בחיי היומיום (הליכה, צפייה בטלוויזיה, ישיבה מול מחשב וכד'). כתוצאה מכך, מושג איזון שרירי, הכאבים פוחתים באופן ניכר, הפגם האסתטי ממוזער והדימוי הגופני משתפר.

שיתוף פעולה מצד המטופל ונטילת אחריות אקטיבית מצידו (תרגול יומיומי בבית) מהווים תנאי הכרחי להצלחת הטיפול.

 הייחודיות של הקליניקה הינה השילוב של פיזיותרפיה בשיטת שרוט ופילאטיס, המלמדת את המטופל כיצד ליישם את התיקון לא רק בחיי היומיום אלא גם בפעילות גופנית. לאורך התהליך המטופל לומד לתרגל בצורה בטוחה ומאוזנת, ועם הזמן יכול להשתלב בקבוצות פילאטיס (במכונים מותאמים שהודרכו בהתאמת תרגול הפילאטיס לעקמות).

עקמת מזוהה בדרך כלל עם גיל הנעורים, אך הקשיים האמיתיים באים לידי ביטוי דווקא בגיל המבוגר יותר, לאחר עומסים ממושכים (הריונות, לידות, גידול ילדים…), תהליכי שחיקה מואצים ועייפות השלד. 
הדבר יתבטא בכאבים, הגבלה בתפקוד יומיומי והתגברות האסימטריה עם השנים. 
במהלך הטיפול אנו מאזנים מחדש את מערך הכוחות סביב עמוד השדרה ומגייסים את השרירים המייצבים (שרירים עמוקים המתחברים לחוליות ומהווים "הפיגומים" של עמוד השדרה). והתוצאה היא: ירידה בכאבים ושיפור היציבה והמראה החיצוני. 

במהלך ההכשרה שלי בברצלונה פגשתי בקליניקה מטופלת בת יותר מ 80 עם עקמת גדולה מאוד (מעל 70 מעלות). המטופלת הדגימה תירגול לתיקון העקמת ואני נדהמתי מיכולת השליטה המופלאה שלה בעקמת. 
במהלך התירגול הצליחה המטופלת לצמצם באופן ניכר את האסימטריה, כך שאי אפשר היה לנחש שמדובר בזווית כה גדולה. האישה סיפרה בהתרגשות רבה כיצד פחתו כאביה והשתפר התיפקוד היומיומי מאז החלה לקחת אחריות ושליטה על העקמת. ההכרות עם אותה אישה חביבה הוכיחה לי מעל לכל ספק שאף פעם לא מאוחר מדי. 

בכל גיל ניתן להתחיל לטפל בעקמת ולהרגיש נפלא!!!

חשוב לציין כי השיטה מתאימה לכל הגילאים ולא רק לילדים (בילדים הדחיפות לטיפול גבוהה בשל סכנת ההחמרה). מניסיוני בטיפול במבוגרים נוכחתי שלעולם לא מאוחר מדי ...

ניתן להקל בצורה משמעותית על כאבים, לשפר את היציבה, את דימוי הגוף ולהרגיש נפלא!!!

 למדיע נוסף, שאלות ותשובות בנושא עקמת  - קליניקה לטיפול בעקמת לפי שיטת שרוט

למידע נוסף, הסברים ודרכי טיפול בסקוליוזיס (עקמת)